Оптимистические события

Оптимизм иногда бывает тяжелым. Это нормально - бороться за то, чтобы увидеть, что хорошего может быть из чего-то трудного, смотрите больше на optimist.pw. Но оптимизм - это стратегия, которая может помочь вам более четко увидеть путь вперед.

Что есть оптимизм?
Оптимизм - это способ думать о событиях, которые происходят в нашей жизни. В работе «Позитивная психотерапия» авторы Тайяб Рашид и Мартин П. Селигман (2018) определяют оптимистов как обладающих следующими чертами.

Оптимисты приписывают неудачи внешним факторам больше, чем винят самих себя. Они понимают, какую роль в неудаче могут сыграть экономика, политический ландшафт или невезение.

Оптимисты связывают неудачи с конкретными событиями своей жизни, а не со всеми событиями в своей жизни. Они рассматривают неудачи как конкретное событие, а не отражение прошлых ошибок или борьбы или того, кем они являются как личности.

Оптимисты воспринимают неудачи как временные, а не постоянные. Они понимают, что появятся новые возможности. Когда одна дверь закрывается, открывается другая.

Оптимизм побуждает к действию
Оптимизм помогает уберечься от отчаяния и безысходности.

Это побуждает вас представить другое будущее и сделать важные шаги к новым возможностям или решениям, вместо того, чтобы чувствовать себя застрявшим.

Дата: 16.12.2021.