Сауна на Большевиков
Потоотделение издавна использовалось в качестве
лечебного средства. Согласно изданию Harvard
Health Publications, майя использовали парилки
3000 лет назад. В Финляндии сауны использовались
тысячи лет, и каждый третий финн до сих пор ими
пользуется. Считается, что в Соединенных Штатах
(США) существует более миллиона саун.
Основные преимущества, предлагаемые для
Сауна на Большевиков, -
это релаксация и здоровье сердечно-сосудистой
системы. Однако сауна может подойти не всем.
Неудивительно, что купальщики сауны чаще всего
называют «снижение стресса» преимуществом номер
один от посещения сауны. Исследования показывают,
что большинство болезней (например, сердечных
заболеваний), по крайней мере, частично связано
со стрессом. Десятилетия хорошо проведенных и
рецензируемых медицинских исследований сауны
показали, что сауны обладают огромной пользой
для здоровья. 25-летнее исследование,
проведенное доктором Яри Лаукканеном и его
коллегами с участием более 2300 участников в
Университете Восточной Финляндии, показало, что
регулярное посещение сауны улучшает здоровье
сердечно-сосудистой системы среди многих других
преимуществ для здоровья. Короче говоря,
регулярное посещение сауны - это прекрасное,
приятное и полезное для вас дополнение к вашему
общему плану здоровья и благополучия.
При высоких температурах традиционной или
инфракрасной сауны кожа нагревается, а
внутренняя температура тела повышается. В ответ
на этот повышенный уровень тепла кровеносные
сосуды рядом с кожей расширяются и «сердечный
выброс / кровообращение» увеличивается.
Медицинские исследования показали, что частота
сердечных сокращений может повышаться с 60-70
ударов в минуту (ударов в минуту) до 110-120
ударов в минуту в сауне (140-150 ударов в минуту
при более интенсивном купании) и часто может
опускаться ниже нормы после охлаждения. вне
сцены. Было доказано, что регулярное
использование сауны снижает риск смерти от всех
причин и сердечных катастроф со смертельным
исходом, а также снижает риск инсульта и
гипертонии.
Дата: 26.11.2021.
|
